반응형 건강하게 자신있게!/다이어트1 줄넘기 1000개 칼로리 알아봅시다! 줄넘기 1000개 칼로리 소모, 얼마나 클까요? 줄넘기는 칼로리가 높으면서 작은 공간만 확보된다면 어디에서나 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문에 남녀노소 가리지 않고 인기가 많은 운동입니다. 줄을 돌리며 뛰는 동안 몸 전체를 사용하는 전신 운동이기 때문에 다른 운동에 비해 칼로리 소모가 커 다이어트를 하려는 분들에게 정말 좋은 것으로 알려져 있습니다. 헬스장같이 맘먹고 실내 운동하러 가기 쉽지 않은 요즘, 저처럼 확-찐자가 된 분들이 어디서나 다이어트 운동으로 가볍게 시작할 수 있는 운동이 아닐까 하는데요, 이 가성비 좋은 운동 줄넘기의 칼로리에 대해 알아봅시다! 줄넘기 칼로리 알아보기 어떤 운동을 하든 몸무게가 많이 나갈수록 칼로리 소모가 더욱 커지기 때문에 줄넘기도 역시 몸무게를 기준으로 확인해야 합니.. 2021. 8. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
