반응형 전체 글90 당뇨엔 설탕보다 스테비아, 효능과 부작용 저희 아버지가 당뇨병이 있으신데요, 설탕을 즐겨 드십니다. 알 커피에 설탕 한 두 숟가락은 꼭 넣어 드시죠. 하루에 여러 잔을 드시는데 설탕을 넣어둔 통이 금방 비는 것을 볼 때면, 당뇨가 더 악화될까 봐 노심초사하게 됩니다. 그래서 설탕을 대체할 뭔가를 찾아보다 스테비아를 알게 되어 공유해보고자 합니다. 칼로리가 적은 천연 감미료 스테비아 스테비아는 허브의 일종으로, 단맛이 있어 설탕초라고 불리기도 하는 식물입니다. 생김새로만 보면 그냥 흔한 허브처럼 보이지만 잎을 씹어보면 엄청난 단맛을 느낄 수 있어서, 이 잎에서 천연 감미료를 추출하여 설탕 대체용으로 쓸 수 있습니다. 스테비아에서 추출물은 고도의 가공을 거쳐서 정제되는데, 설탕보다 약 200배 정도 더 당도가 높은 데 비해 칼로리는 거의 0에 가까.. 2021. 11. 18. 보령해저터널 개통일과 통행료 알아보자! 세계에서 다섯 번째로 길이가 긴 보령해저터널 다음 달에 국내에서 가장 길고 세계에서 다섯 번째로 길이가 긴 해저터널인 보령해저터널이 완공됩니다. 보령해저터널은 충남 보령 대천항부터 원산도까지 연결하는 길이 약 6.9km, 해저 80m 깊이의 해저터널로, 일본도쿄아쿠아라인과 노르웨이 봄라피오르, 에이커선더, 오슬로피오르에 이어서 세계에서 5번째로 길이가 깁니다. 보령 대천항에서 안면도 영목항까지는 보통 1시간 30분 정도가 걸리는데, 보령해저터널을 이용하면 10분 만에 도착할 수 있게 된다고 합니다. 그래서 서해안 관광에 큰 도움을 줄 것으로 예상한다고 하네요. 보령해저터널은 상하행선이 분리되어 있는 양방향 터널로 2차로로 설계되었습니다. 그래서 입구가 두 개로 나눠져 있죠. 현대건설 등 7개의 시공사가 .. 2021. 11. 17. 털린 내정보 찾기 서비스로 개인정보 유출 여부 확인하기 뉴스에서 말하길, 최근에 매년 1,200만 건 이상의 개인정보가 유출되고 있다고 합니다. 이런 기삿거리는 혀를 차며 보면서도 한편으로는 혹시나 내 정보도 유출되지 않았을까 하는 불안감이 있는데요, 내 정보가 유출되었는지 알 방법이 없으니 어떻게 보호를 해야 할지 막막하기만 합니다. 이럴 때 활용하기 좋은 서비스가 바로 '털린 내 정보 찾기'입니다. 온라인으로 간단히 '털린 내 정보 찾기' 털린 내정보 찾기는 한국인터넷진흥원(KISA)과 개인정보보호위원회에서 2021년 11월 16일 오전 10시부터 제공하는 서비스입니다. 사용자가 자신이 사용하는 아이디와 패스워드를 입력하고 이에 대한 유출 이력을 알려주는 것인데요, 개인 정보를 불법으로 유통하는 다크웹 등의 불법 사이트에서 해당 아이디가 있는지를 확인해 .. 2021. 11. 16. 동치미로 먹기 좋은 초롱무(동자무) 효능 늦가을 하면 생각나는 먹거리가 바로 김장김치인데요, 저희 집에서는 김치 김장하면서 초롱무로 무김치도 함께 담그곤 합니다. 사실 초롱무는 여름에 동치미로 만들어 먹는 게 보통인데 겨울에 깍두기로 만들어 먹어도 일품이기 때문에 한꺼번에 해 버린답니다. 그나저나 초롱무라니, 이름만 들어도 뭔가 작고 반짝반짝할 것 같지 않나요?☺️ 동자무, 아삭무 등 다양한 이름으로 불리는 초롱무는 그렇게 알려진 편은 아니라서 잘 모르시는 분들도 많을 것 같아 소개해보려 합니다. 총각무(알타리무)보다 작고 매끈한 초롱무 초롱무는 우리가 일반적으로 많이 먹는 큰 무와 알타리무 사이에서 개량된 품종입니다. 크기가 알타리무보다 작고 동글동글한 모양에, 거칠고 흙이 많이 묻어 있는 총각무와는 달리 표면도 매끈매끈한 편입니다. 초롱무는.. 2021. 11. 12. 2021 공단기 프리패스 갱신 신청하기 예전에 공무원 시험에 도전했던 적이 있는데요, 그때 공단기에서 평생 0원 프리패스를 결제하여 강의를 수강했습니다. 이 프리패스는 연말에 갱신해야만 수강이 연장되는데, 매년 11~12월 사이에 신청을 했습니다. 2021년인 올해도 어김없이 공단기 프리패스 갱신을 신청하라는 문자를 받고 진행해봤습니다. 공단기 프리패스 갱신 신청하는 방법 프리패스 수강권 갱신은 해당 연도에 응시한 공무원 시험 성적표와 신분증의 사본을 제출해야 하기 때문에, 핸드폰으로 진행하기는 불편합니다. 공무원 시험 성적표를 스크린샷으로 저장하는 등의 작업도 컴퓨터로 진행하는 것이 편하므로 PC로 진행하시는 것을 권장합니다. 미리 준비하면 편한 제출 자료 시험 성적표 사본 시험 신분증 사본 프리패스 갱신을 위해서는 앞서 언급한 시험 성적표.. 2021. 11. 11. 네이버카페 키워드 알림 설정 방법 저는 중고나라나 당근 마켓 같은 중고물품 판매 사이트를 사랑(?)합니다. 미니멀리스트의 삶을 살기 시작하면서 쓸만하지만 나에게는 쓸모가 없는 물건들을 처분하는 데에 큰 도움을 받았을 뿐만 아니라, 새 제품의 가격이 부담스러운 경우에 저렴하게 구할 수 있었거든요. 그런데 좋은 물건은 언제나 경쟁이 치열하기 때문에, 잠시 못 본 사이에 원했던 물건이 나왔다가 다른 사람에게 팔려 안타까운 일이 많았습니다. 이럴 때 사용하기 좋은 기능이 바로 네이버 카페 키워드 알림 설정입니다. 네이버 카페 앱에서 원하는 키워드로 알림을 받아보자 네이버 카페에서 원하는 키워드로 알림을 받기 위해서는 네이버 카페 앱이 필요합니다. 이 앱으로 거의 항상 소지하고 있는 휴대전화로 피드를 받을 수 있기 때문에 매번 카페를 들락거리며 .. 2021. 11. 11. 다음카페 탈퇴 모바일, PC에서 쉽게 하자! 몇 년 전까지만 해도 다음 카페를 꽤 많이 가입하고 자주 이용하곤 했었는데요, 일상생활에 치이다 보니 잘 안 들여다보게 되더군요. 그래서 유령회원으로 남아있느니 탈퇴를 해야겠다고 마음먹었습니다. 저처럼 다음 카페 탈퇴하는 방법을 알아보시는 분들을 위해서 공유해보려 합니다. 다음 카페 탈퇴하는 2가지 방법 카페 탈퇴는 PC와 모바일에서 모두 진행할 수 있습니다. PC에서는 카페 웹페이지에 접속해서 바로 진행이 가능하고, 모바일에서는 다음 카페 앱을 다운받아서 진행할 수 있습니다. 모바일 인터넷 브라우저로 카페에 들어가서 탈퇴하기는 어렵기 때문에 먼저 다음 카페 앱을 다운로드하고 진행하시길 권장드립니다. 다음 카페 앱 다운로드 구글 플레이(안드로이드폰) : https://play.google.com/stor.. 2021. 11. 10. 다음카페 닉네임 PC와 모바일에서 변경 방법 다음 카페에서 닉네임을 변경하는 방법 2가지 다음 카페를 이용하다 보면 사용하고 있는 닉네임을 변경해야 할 때가 있는데요, 별명은 자주 바꾸는 게 아니라서 그런지 오랜만에 바꾸려니 좀 헷갈립니다. 저같이 오랜만에 바꾸시는 분들을 위해서 다음 카페 닉네임을 변경하는 방법을 공유해봅니다. 닉네임은 모바일과 PC에서 모두 변경할 수 있는데요, 살펴보시고 편하신 방법으로 따라하시면 되겠습니다. 모바일에서 닉네임 바꾸는 방법 모바일에서 닉네임을 바꾸려면 다음카페 앱을 이용하여 진행해야 합니다. 크롬과 같은 인터넷으로 접속해 들어가서는 별명 변경 및 탈퇴 관련 내용을 찾아볼 수가 없습니다. 그러므로 먼저 다음 카페 모바일 앱을 다운로드한 후 로그인하여 진행해 주세요. 다음 카페 앱 다운로드 안드로이드 구글 플레이 .. 2021. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음 728x90 반응형
